Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
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66,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 46,00g | Eiw: 69,24g | Kohlh: 184,75g.
Frühstück: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Naturovos Ovo Caipira, Pão Integral. Mittagessen: Funada Tubaína, Legumes Refogados, Hortifruti Escondidinho de Batata Doce com Frango, Apti Gelatina Uva, Repolho Refogado. Abendessen: Pullman Rap10 Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado, Alface, Requeijão. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Banana. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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andressalaais's Gewichtsverlauf
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