Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
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91 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 24,70g | Eiw: 65,96g | Kohlh: 161,94g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Café com Açúcar, Pão de Aveia, Maçãs Gala. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Yoki Farofa Tradicional, Quero Feijão Carioca . Snacks/Sonstiges: Hortifruti Manga Tommy. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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flavia.almeida35's Gewichtsverlauf
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