Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2011
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110,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 61,81g | Eiw: 92,58g | Kohlh: 122,02g.
Mittagessen: Egg, 100% Natural Honey Wheat Bread, Real Mayonnaise. Abendessen: Quakes Rice Snacks Apple Cinnamon, Pepperoni Pizza Rolls, Feta Cheese, Light Orange Juice. Snacks/Sonstiges: Reduced Fat 2% Milk Natural Cheese Mexican Crumbles, Light String Cheese, Gold Standard 100% Whey Protein Vanilla Ice Cream Flavor, Bananas, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). mehr...
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3242 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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