Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
|
55 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
954 kcal
|
Fett: 29,78g | Eiw: 82,35g | Kohlh: 94,87g.
Frühstück: Кофе, Delicato Кокосовое Масло, Магнит Яблоко, Ого Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Пятерочка Груша Конференция, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Простоквашино Творог 5%. Abendessen: Сыр, Snaq Fabriq Панкейк Малина, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Петруха Филе Куриное, Огурец (с Кожурой), МЖК Горчица Столичная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lizik31's Gewichtsverlauf
|