Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
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83 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 35,39g | Eiw: 36,18g | Kohlh: 56,95g.
Frühstück: Cafezinho, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar. Mittagessen: Ovo Frito, Sadia Mussarela. Snacks/Sonstiges: Abóbora Moranga, Café com Açúcar. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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advogado.bh.frederico's Gewichtsverlauf
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