Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
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49,9 kg
Bisher verloren: 42,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 20,30g | Eiw: 124,24g | Kohlh: 87,91g.
Frühstück: 닭안심, 방울 토마토, 양상추, 밤호박. Mittagessen: 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 밤호박, 방울 토마토. Abendessen: 닭안심, 방울 토마토, 양상추, 밤호박. Snacks/Sonstiges: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 허쉬 카카오파우더, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은 계란. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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