Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
|
67,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 60,43g | Eiw: 61,19g | Kohlh: 161,03g.
Frühstück: Wafer Coklat, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal, Telur, Roti Gandum, Kentang Goreng, Nasi Putih, Pepaya. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Telur, La Fonte Spaghetti, Oyong, Nasi Kuning. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Kuning. Snacks/Sonstiges: Klean Bowl Kwetiau Siram Shirataki. mehr...
|
|
1687 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|