Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 55,67g | Eiw: 87,36g | Kohlh: 153,87g.
Frühstück: Rosamonte Yerba Mate, Zumo de Limón, Almendras, Jengibre. Mittagessen: Nucete Aceite de Oliva Extra Virgen, CasanCrem Light Intenso, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Verduras Salteadas, Gallo Arroz Oro. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo sin Piel, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Café con Leche Descremada. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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⌛️Clarita Diet's Gewichtsverlauf
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