|
3 авг 22
|
71,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 73,93g | Eiw: 107,06g | Kohlh: 107,16g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Санта Бремор Икра с Креветкой. Mittagessen: Чай, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Картофель Отварной. Abendessen: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, D'arbo Мёд Акации, Чай, Арбуз, Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Орехом Лещины и Хлопьями, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|