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gass poll
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91 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 73,92g | Eiw: 119,50g | Kohlh: 160,88g.
Frühstück: BSN Syntha-6 Isolate. Mittagessen: Sambal Goreng, Udang Goreng, Nila (Ikan), Tahu Goreng, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit), Bumbu Kacang. Snacks/Sonstiges: Nestle Koko Krunch (30g), Durian, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Bakso dengan Saus (Campuran). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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joemarthinechandra's Gewichtsverlauf
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