Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2014
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96,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2014:
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3477 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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rsomner's Gewichtsverlauf
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