Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
|
65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 92,68g | Eiw: 81,46g | Kohlh: 101,05g.
Frühstück: Магнит Хлеб Дарницкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, МКС Масло Сливочное Любительское, Магнит Сыр Фасованный "Белорусское Золото", Now Foods Ультра Омега-3, Лента Яйцо, Haas Авокадо. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Болгарский Перец, перец фаршированный, Огурец (с Кожурой), Магнит Персик, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Abendessen: Малина, Болгарский Перец, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Коллаген, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сливочное Масло, Restoria Фарш Говяжий, Лента Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе. mehr...
|
|
1925 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ekaterina385's Gewichtsverlauf
|