Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
|
73,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 29,87g | Eiw: 65,44g | Kohlh: 175,08g.
Frühstück: Manzana Golden, Hacendado Tomate Frito con Aceite de Oliva, Cereales Integrales, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Café, Hacendado Leche Desnatada, Pan Blanco. Mittagessen: Pan Blanco, Alteza Chocolate 85% Cacao, Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Hacendado Yogur Natural 0%, Melocotones, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Abendessen: Hacendado Zumo de Tomate, Pimientos Verdes, Pepino, Tomate Kumato, Mercadona Sandía, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Aceite de Oliva, Sardinas Asadas. mehr...
|
|
2286 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 47 Minuten, Aerobic - 24 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 19 Minuten, Auto Fahren - 47 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
|