Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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51,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 38,02g | Eiw: 66,80g | Kohlh: 62,88g.
Mittagessen: 炒青菜, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 煮鸡蛋, 伊利 纯牛奶, 穗格氏 燕麦片. Abendessen: 炒青菜, 绿豆芽, 炸鸡腿（无涂层，吃皮）, 煮熟的鸡蛋白. Snacks/Sonstiges: 西瓜. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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