Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 25,72g | Eiw: 49,52g | Kohlh: 135,80g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Salad Roll, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Turkey Breast Meat , Sainsbury's British Broad Beans, Tesco Beansprouts, Baxters Redcurrant Jelly. Snacks/Sonstiges: McCoy's Cheddar & Onion Ridge Cut Crisps, Polaretti Fruit Ice Lollies, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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4352 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde und 57 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Bügeln - 1 Minute, Sleeping - 10 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Apple Health - 2 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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