Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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83,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 63,16g | Eiw: 78,02g | Kohlh: 155,68g.
Frühstück: Кабачки Тушеные, Масло Подсолнечное, Минская Марка Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо Куриное, Витконпродукт Ветчина Банкетная. Mittagessen: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. Abendessen: Савушкин Легкий Йогурт, Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Минская Марка Сметана 15%, Виталюр Холодник, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Sonstiges: Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Санта Бремор Крабовые Палочки Салатные. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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