Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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128,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 115,46g | Eiw: 78,45g | Kohlh: 249,65g.
Frühstück: Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Творог 5%, Чай, Вареное Яйцо. Mittagessen: Картошка Вареная, Чай, Спартак Печенье Мария , Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Соседи Колбаски для Жарки, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Савушкин Молоко 1,5%, Сахар, Черника, Помидоры, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Коммунарка Ромашка, Торт. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Сергей Гетманчук's Gewichtsverlauf
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