Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 30,56g | Eiw: 29,80g | Kohlh: 101,26g.
Frühstück: Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Tumis Buncis, Jamur Tiram, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Mittagessen: Gula Bubuk, Jambu Kristal. Abendessen: Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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menuju_60kg's Gewichtsverlauf
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