Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
|
82,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 70,88g | Eiw: 55,05g | Kohlh: 153,22g.
Frühstück: Авокадо, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Помидоры, Hochland Сыр Плавленный Сливочный , Огурец (с Кожурой), Микрогрин Микс Салатный, Смешанные Орехи, Кофе с Молоком, Yarych Мария Цельнозерновая, Жареное Яйцо. Mittagessen: БКК Лаваш Армянский, Molendam Сыр Плавленный Гауда, Свинина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Микрогрин Микс Салатный, Творог. Abendessen: Смешанные Орехи, Yarych Мария Цельнозерновая, Приготовленные Баклажаны, Тыквенные Семечки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Sonstiges: Изюм, Смешанные Орехи, Кофе, Кофе с Молоком, Голубика, Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Кофе, Кофе с Молоком, Печенье Мария. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yasia.krainyk's Gewichtsverlauf
|