Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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49,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 44,81g | Eiw: 68,24g | Kohlh: 113,95g.
Frühstück: Запеченная или Жареная Треска, Спаржа по-Корейски, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Coffee Like Капучино (300мл), Baker House Торт Тирамису. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Брокколи. Abendessen: Яйцо, Морковь, Огурец (с Кожурой), Апельсин. Snacks/Sonstiges: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Овсяное Злаковое Ассорти , Ого Отруби Ржаные. mehr...
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1949 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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youlalal's Gewichtsverlauf
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