Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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53,8 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2513 kcal
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Fett: 100,13g | Eiw: 103,19g | Kohlh: 317,85g.
Frühstück: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Pineapple , Broccoli, Just Egg Folded Plant Egg. Mittagessen: Greek Salad, Egg White , Peanut Butter, Thomas' Light English Muffin, Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Bragg Nutritional Yeast Seasoning. Abendessen: Fresh Direct Chili Garlic Halibut, Moon Cheese Cheddar, Sun Luck Chili Oil. Snacks/Sonstiges: Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate, Kraft Jet-Puffed Marshmallows, Starbucks Sweet Cream Cold Brew (Grande). mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,9 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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