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on track!
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174,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 48,45g | Eiw: 80,80g | Kohlh: 166,50g.
Frühstück: Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Yellow Summer Squash, HEB Zucchini , Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Roasted), Kraft Classic Catalina Lite Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Kraft Classic Catalina Lite Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Smucker's Apple Jelly, Skippy Extra Crunchy Natural Peanut Butter with Honey, Pork Loin (Whole, Lean Only) , Great Value Canned Corn, Coca-Cola Cherry Coke (Can). Snacks/Sonstiges: Kroger Vitamin D Whole Milk, Great Value Sweetened Original Whipped Light Cream, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. mehr...
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Verlust von 14,6 kg pro Woche
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griffithd40's Gewichtsverlauf
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