aisyaharyo's Notizen, 04 Aug 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022

53 kg Bisher verloren: 12 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 August 2022:

51 kcal

Fett: 0,38g | Eiw: 0,78g | Kohlh: 12,38g. Mittagessen: Buah Naga. mehr...

1681 kcal

Bewegung: Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,5 kg pro Woche


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aisyaharyo's Gewichtsverlauf