Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2014
|
100,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2014:
|
2315 kcal
|
Fett: 61,00g | Eiw: 127,51g | Kohlh: 322,48g.
Frühstück: Pão Doce, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Integral Light, Linea Adoçante, Nescafé Tradicional, Elegê Leite Desnatado. Mittagessen: Bauducco Wafer Sabor Morango, Nescau Achocolatado, Jussara Leite Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Light, Yoki Pipoca Natural, Banana Nanica, Clight Suco, Tomates, Quero Milho Verde, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Abendessen: Bauducco Wafer Sabor Morango, Predilecta Geleia de Uva, Bauducco Levíssimo Snack Multigrãos, Nescau Achocolatado, Elegê Leite Desnatado, Banana Nanica, Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. mehr...
|
|
2876 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinemultek's Gewichtsverlauf
|