Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
|
69,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 58,01g | Eiw: 56,29g | Kohlh: 83,53g.
Frühstück: Сметана 20%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Кофе, Станция Молочная Кефир 2,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Лента Форель Слабосоленая, Гречка Отварная, Остров Скумбрия Холодного Копчения. Abendessen: Куриные Голени с Кожей, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Snacks/Sonstiges: Торговый Дом Салатов Баурсак с Мёдом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Велком Бекон Двойное Копчение, Vitok Полезная Конфета, Жокей Кофе 3 в 1 Латте. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuvsninka's Gewichtsverlauf
|