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ОТ — 126
ОТ — 100
ОБ — 136
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119,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 56,34g | Eiw: 20,16g | Kohlh: 101,65g.
Frühstück: Carte Noire Кофе Молотый, Подсолнечное Масло, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Сахар, Чай, Кулинариум Котлеты Капустные. mehr...
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5144 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Hausarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Izolenta_95's Gewichtsverlauf
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