Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
|
60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2044 kcal
|
Fett: 72,73g | Eiw: 172,96g | Kohlh: 184,98g.
Frühstück: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Треска Филе, Яичный Белок, Мистраль Бурый Рис. Mittagessen: Сырники с грибами, Тефтели филе с грибами и свекольным листом, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры Черри, Яичный Белок, Яйцо. Abendessen: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Морковь, Куриное Филе, Гречка. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Авокадо Авокадо, Черная Смородина, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatka-Star's Gewichtsverlauf
|