Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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64 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 40,44g | Eiw: 65,81g | Kohlh: 137,20g.
Frühstück: Ekmecik Kepekli Ekmek, Dost Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık, Fıstık Ezmesi, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Karpuz, Et Haşlama, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Şeftali. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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10kilogidecekbusefer's Gewichtsverlauf
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