Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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83 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 75,06g | Eiw: 71,77g | Kohlh: 117,65g.
Frühstück: Местное Известное Варенье Клубничное, Минская Марка Сметана 15%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Молочные Горки Творог 2%. Mittagessen: Помидоры, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Печень Куриная в Сметане, Виталюр Холодник. Abendessen: Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо. Snacks/Sonstiges: Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Молодечненский Мк Сало по-Домашнему. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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