Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 89,82g | Eiw: 143,97g | Kohlh: 141,53g.
Frühstück: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Жареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Куриные Голени с Кожей, Запеченный Картофель. Abendessen: Maxler Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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