Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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98,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 93,26g | Eiw: 201,61g | Kohlh: 153,71g.
Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Abobrinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bife de Fígado. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Fígado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Laticínios Monte Alto - Ali de Minas Manteiga com Sal, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Vaidosa Bebida Láctea Fermentada com Poupa de Fruta Coco. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ricardo0liveira's Gewichtsverlauf
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