|
Primeiro mês da mudança alimentar fechando com um saldo de -5,3kg. Foco no próximo objetivo 💪🏼
|
99,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 40,99g | Eiw: 81,51g | Kohlh: 159,03g.
Frühstück: Couve Manteiga Crua, Abacaxi. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Alface, Tomates, Purê de Batatas (com Leite Integral), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Patê de Atum, Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Cebolas. Snacks/Sonstiges: Água, Morangos, Pão Francês, Ovo Mexido, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Banana, Café com Leite e Açúcar. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BiancaNeri's Gewichtsverlauf
|