Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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45,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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700 kcal
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Fett: 21,77g | Eiw: 38,68g | Kohlh: 95,31g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мёд, Фундук. Mittagessen: Колбаса Чорисо, Чечевица Вареная. Abendessen: Арбуз. mehr...
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1603 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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holabarcelona's Gewichtsverlauf
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