Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2014
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59,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2014:
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838 kcal
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Fett: 20,71g | Eiw: 57,79g | Kohlh: 104,53g.
Frühstück: Emmi Chalet Selection Smelkaas, Wit Brood. Mittagessen: Wit Brood, Instant Soep Asperges. Abendessen: Cora Cora Rode Bieten, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Peren, Augurken, Colruyt Everyday Multivruchtensap. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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