Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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59,3 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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458 kcal
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Fett: 22,15g | Eiw: 21,71g | Kohlh: 48,53g.
Mittagessen: Uleg Sambal Rawit, Tahu Goreng, Ayam Panggang, Fukumi Nasi Porang, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Terung Dimasak. Snacks/Sonstiges: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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