Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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48,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 48,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 75,35g | Eiw: 136,51g | Kohlh: 134,57g.
Frühstück: 腰果, 八千步 碱水面包, 脱脂牛奶. Mittagessen: Myprotein 乳清蛋白粉（黑糖奶茶味）, 脱脂牛奶, Ocean Spray 蔓越莓干, 鸡腿（不吃皮）, 西兰花, 西葫芦, 玉米粒, 植物油, 米饭, 甜椒. Abendessen: 植物油, 牛舌, 牛肉, 萝卜丝, 酸菜, 羊肉. Snacks/Sonstiges: 西梅. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Davinaaaaa_'s Gewichtsverlauf
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