|
в ближайшее время (ну, недели чере 2 гдк-то) ожидаются КД. Есть предположение, что набор веса связан как раз таки с этим. Продолжим придерживаться той же тактики, что и до этого, посмотрим что будет.
|
120,4 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
769 kcal
|
Fett: 41,34g | Eiw: 10,56g | Kohlh: 93,87g.
Frühstück: Carte Noire Кофе Молотый, Carte Noire Кофе Молотый, Жареная Картошка, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Сахар, Чай, Кулинариум Котлеты Капустные, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
4324 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|