Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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75,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 75,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 42,48g | Eiw: 83,23g | Kohlh: 152,78g.
Frühstück: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, 煮熟的黃秋葵, Coffee-Mate Zero Sugar Cinnamon Roll, 黑咖啡, Nuttzo Mixed Nut & Seed Butter, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Mittagessen: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Firestone Banana Slices, Mango Chunks & Red Dragon Fruit Cubes, 大黃瓜, 番茄, 白米, 糙米飯, 三文魚刺身. Abendessen: 紫番薯, 雞腿（不吃皮）, 菠菜苗. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yunyixu's Gewichtsverlauf
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