Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
|
75,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2115 kcal
|
Fett: 86,81g | Eiw: 91,22g | Kohlh: 249,50g.
Frühstück: Сахар, Дыня, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Нектарины, Банан, Красная Цена Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Яндекс Лавка Суп Грибной С Лисичками, Масло Подсолнечное, Маслины, Лук, Лента Перец Ласточка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой. Abendessen: Говяжий Фарш, Цветная Капуста, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Мусака, Яблоко Желтое, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Alpen Gold Oreo Нежная Клубника, Дыня, Грейпфрут. mehr...
|
|
2147 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 51 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
|