|
Been on holiday and indulged. Concerted effort needed now to get a grip and lose the lard!
|
92,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2014:
|
157 kcal
|
Fett: 12,43g | Eiw: 3,80g | Kohlh: 8,28g.
Frühstück: Anchor Butter, Asda Chosen By You English Mature Cheddar, Ryvita Multigrain Crispbread. mehr...
|
|
2499 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
You seem not to be eating very much - from your diet calendar. Wishing you all the best.
22 Sep 14 vom Mitglied: Princess Mola
|
Thank you kindly. I haven't been logging properly over the weekend and have over indulged so this week I shall get down to business and shift some lard. Rob
22 Sep 14 vom Mitglied: repsom92
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
repsom92's Gewichtsverlauf
|