Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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83,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4603 kcal
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Fett: 105,42g | Eiw: 208,14g | Kohlh: 685,32g.
Frühstück: All Stars Whey Protein Milky Vanilla, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Fresh Sushi California Piri Piri Crunch, Golden Crown Kaisergemüse, Freshona Gemüsepfanne Französische Art. Abendessen: Apfel, Wasa Gluten Free & Lactose Free Classic, Bio Primo Linsenwaffeln, Bicentury Maiswaffeln Käse, Ehrmann Protein Pudding, Kraft Miracle Whip So Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Nesquik Riegel, Knusperone Honey Wheat, Gadeschi Amarettini, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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