Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2014
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63,6 kg
Bisher verloren: 23,0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2014:
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1938 kcal
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Fett: 97,75g | Eiw: 60,33g | Kohlh: 129,91g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener. Mittagessen: Jif Creamy Peanut Butter, Boiled Egg. Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Splenda No Calorie Sweetener, Cinnamon, Country Crock Butter with Calcium, Ruth's Pimento Cheese, Sam's Choice 100% Black Angus Beef Burger. Snacks/Sonstiges: 99 Bananas 99 Bananas Liquor, Malibu Coconut Rum, Jelly Belly Jelly Beans, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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