Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
|
63,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 60,12g | Eiw: 62,13g | Kohlh: 153,23g.
Frühstück: Keçi Peyniri, Fıstık Ezmesi, Tereyağı, Dost Süzme Peynir, Çörek. Mittagessen: Ceviz, Performans Protein Tozu, Dost Yağsız Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fıstık Ezmesi. Abendessen: Gözleme, Fırında Mücver, Karpuz. Snacks/Sonstiges: Starbucks Caffè Americano (Tall). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
10kilogidecekbusefer's Gewichtsverlauf
|