Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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83,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2411 kcal
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Fett: 49,13g | Eiw: 174,74g | Kohlh: 322,80g.
Frühstück: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Banana, Uvas-Passas (sem Sementes), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Integral, Pão Integral, Vitapower Pasta Integral de Amendoim, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Nestlé Nesfit Cereal Integral, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido, Alcatra, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Vitapower Pasta Integral de Amendoim, Uvas-Passas (sem Sementes), Pão Integral. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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