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Pesagem do dia 04/08/2022: 73,5kg
***** (dep)
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73,5 kg
Bisher verloren: 106,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 69,72g | Eiw: 93,11g | Kohlh: 257,56g.
Frühstück: Laranja Pêra. Mittagessen: Visconti Torrada Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Seara Filezinho de Peito de Frango, Cenouras, Beterrabas, Ovo Frito, Tomates, Mamão Formosa, Cacau Show Nibs de Cacau, Ceifeiro Semente de Chia, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Banana. Abendessen: Bolo de Cenoura, Pinati Barra de Amendoim, Castanhas e Semente Coco, Lacta Bis (7g), Extra Mini Baguete de Frango com Requeijão, Cenouras, Beterrabas, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Creme de Galinha, Taeq Barra de Nuts - Castanhas e Alfarroba. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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