Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2022
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68,1 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 69,08g | Eiw: 83,64g | Kohlh: 176,40g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, A1 Kembang Tahu, Tahu, Nasi Putih, Durian, Alpukat. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, KEMBANG TAHU, Tahu, Nasi Putih, Wafer Coklat. Abendessen: Kacang Almond, Bimoli Minyak Goreng, A1 Kembang Tahu, Brokoli, Nasi Putih, Gold Roast Honeyed Chrysanthemum Tea, ABC Saus Sambal , Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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