|
От 80
Об 100
Ог 86
|
80,2 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 49,59g | Eiw: 114,41g | Kohlh: 70,61g.
Frühstück: Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Mittagessen: ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Макфа Спагетти без Глютена. Abendessen: Индилайт Бедро Индейки, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tenezma's Gewichtsverlauf
|