Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2022
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72,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 36,40g | Eiw: 88,89g | Kohlh: 177,93g.
Frühstück: Delicious Chocolate Negro 85% Cacao, Melocotones, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Central Lechera Asturiana Yogurt Desnatado con Trozos de Piña y Coco, Aceite de Oliva, Carne de Conejo. Mittagessen: Delicious Chocolate Negro 85% Cacao, Gazpacho Manchego, Melón , Carne de Conejo, Cebollas, Pepino, Tomates Rojos. Abendessen: Manzana, Melón , Mejillones al Vapor o Escalfados, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Aceite de Oliva, Higos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mehr...
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2386 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 44 Minuten, Auto Fahren - 43 Minuten, Aerobic - 53 Minuten, Kochen - 14 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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