Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2011
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110,5 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 46,65g | Eiw: 84,00g | Kohlh: 151,78g.
Abendessen: Shrimp Pad Thai, Vegetable Spring Roll. Snacks/Sonstiges: Light String Cheese, Honey Roasted Peanuts Tube, Light Cranberry, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Bananas, Gold Standard 100% Whey Protein Vanilla Ice Cream Flavor. mehr...
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3234 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Mai 11 vom Mitglied: Jon.D
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