Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2022
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91,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2464 kcal
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Fett: 94,51g | Eiw: 138,08g | Kohlh: 265,71g.
Frühstück: Polonez Dana Karabiberli Füme Et, Zeytin, Tereyağı, Bal, Süt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yulaf Unu, Lor Peyniri, Yumurta. Mittagessen: Sulu Köfte, Nohut Yemeği, Yoğurtlu Makarna, Keşkek. Abendessen: Patatesli Börek, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Dana Kavurma. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Yaş Pasta. mehr...
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128 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Dr_Fatih's Gewichtsverlauf
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